花样水果摄入法,让你吸收营养更充足!
来源:小樱桃时间:2019-08-10阅读:2076
我想你们应该都知道平时要多吃一点水果才会对身体好吧,可是今年入夏以来水果的价钱就一直在不断的上升,有的时候真是让人想买、想吃,却也不能肆意的想买多少就买多少了。
现在天变得越来越热了,清香酸甜的水果恰好能去除夏日中的燥热,我认为夏天本就应该是充满水果味道。
而且水果中营养成分还非常多呢。
即便现在水果的价钱会让我们望而却步,但是我们可以用一些水果制品来替代水果呀。
— ❶ — 滋味浓厚:果干 要是想吃原滋原味的水果味道,那你可以选择入手一些果干。
果干一般都是只将水果中的水分蒸发掉制成的,所以果干里面的营养成分与水果本身相比是只多不少的,而且果干的水果味也更为厚重一点呢,毕竟水分都被蒸发了呀。
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