天气这么热，喝一杯冰爽的啤酒简直爽到飞起！但是啤酒容易涨肚，还总想打嗝，实在不是一种优雅的饮品。

现在居然有人说常喝啤酒可以补充营养，别以为我读书少就可以骗我！啤酒，对于每个人来说，并不陌生。

餐桌上，饭局中，聚会时......比比皆是。

其实，适量喝啤酒，是有一定好处的，但是需要掌握好度！喝啤酒有三大好处，你知道吗？ 一、保护视力啤酒中含有丰富的维生素B族，其中以维生素b12以及维生素b2的含量最为丰富。

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相关研究发现，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。

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另外，维生素b2对保护视力有着重要作用。

二、强壮骨骼研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上可发挥作用，但对于年轻女性、更年期过后的女性，却没有发现益处。

据称，可。