失眠是一种很普遍的现象。

躺在床上翻来覆去的睡不着不仅让自己饱受煎熬，还非常地影响第二天的生活工作。

久而久之，愈发严重。

不过小明近来发现了一款不错的褪黑素喷雾，结束了我的数羊生涯对于工作压力大，生活节奏快的现代人来说，失眠是一种很普遍的现象。

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躺在床上翻来覆去的睡不着不仅让自己饱受煎熬，还非常地影响第二天的生活工作。

久而久之，愈发严重。

不过小明近来发现了一款不错的褪黑素喷雾，结束了我的数羊生涯，一起来看看吧！在说这个褪黑素喷雾之前，小明先给大家说说褪黑素是什么。

褪黑素是一种我们人体分泌的一种影响我们睡眠时间和质量的一种激素。

当夜晚降临，褪黑素就开始分泌，达到一定量时我们就会产生困。