常吃三红核桃粥,补气血,脸红润身形好
来源:三七博士时间:2019-09-29阅读:5756
不少女性朋友发现,自打生完孩子,一下子老了很多,抓住产后恢复的这段时间,采用合理的方法补养气血,才能为好身体打下基础。
接下来分享一道三红核桃粥的做法,月子及月子没能把气血恢复得很好的朋友都可食用。
— ❶ —准备食材一人份所需食材有红豆20克、红米20克、红枣4颗、核桃仁4块儿、红糖10克。
您可根据具体食用人数酌情增减食材的用量。
优质红小豆500g*5袋 独立真空包装。
— ❷ —浸泡红豆红豆清洗干净后浸泡3小时以上。
哈尼梯田红米 一年一季。
因为红豆的质地稍微有些坚硬,所以要泡得久一些,这项工作我们可以在前一天的晚上来做。
哈尼梯田红米 一年一季。
泡豆子的水量要稍微多一些,这样更利于红豆吸收水分。
口感香脆,浓郁口味,甜蜜的肉厚与核桃仁的微涩,双重营养,一口尽享!来自新疆抵挡不住的诱惑。巧妙结合,双重营养,一口尽享!休闲美食,吃货必撸!。
红豆含多种维生素和铁,促进血液循环,对产后补气血大有裨益。
满58减3元,满68送镜子,满138送精美陶瓷杯。
我们常见到有两种红豆,一种是长形的叫赤小豆,偏重利水袪湿;另一。
薄皮易开 圆润好果仁。
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