妊娠和分娩或多或少会让宝妈的身体受到一定程度上的损伤，而产后最常见的就是盆底肌肉松弛。

一方面是因为怀孕后，不断增大的胎儿对妈妈的腰椎产生压迫，从而让身体重力向前移动。

这样一来腹腔压力及腹腔内……妊娠和分娩或多或少会让宝妈的身体受到一定程度上的损伤，而产后最常见的就是盆底肌肉松弛。

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一方面是因为怀孕后，不断增大的胎儿对妈妈的腰椎产生压迫，从而让身体重力向前移动。

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这样一来腹腔压力及腹腔内器官的重力会指向盆底肌，导致盆底肌肉出现松弛。

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另一方面是因为生产过程中，为了让胎儿平安出生，妈妈体内分泌的松弛素促使盆底肌长期处于松弛状态，这是造成宝妈产后盆底肌松弛的另外一个原因。

盆底肌松弛。