这种果肉黄灿灿的栗子补身又补肾，用板栗和鸡脚煮汤非常美味可口 秋天又是板栗成熟的季节，这种果肉黄灿灿的栗子补身又补肾，用板栗和鸡脚煮汤非常美味可口，又营养健康。

食材清单鸡脚500克 玉米一根 蜜枣一个 盐适量 鸡精一小勺 板栗200克 料酒5克烹饪步骤步骤1鸡脚清洗干净剪去脚指甲，姜切片。

步骤2锅里放入适量清水，倒入料酒，放入姜片，鸡脚煮开，撇去浮末，捞出鸡脚步骤3板栗去壳去外皮，也可以直接买市场剥好的栗子和，步骤4玉米切小段，蜜枣清洗一下。

步骤5将煮过的鸡脚，和板栗，玉米，蜜枣一起放入炖盅，加入没过材料的温水。

古法酿造 增香提味 去腥解膻。

步骤6放入蒸烤箱内，选择纯蒸功能，105度蒸80分钟即可。

步骤7清甜美味不油腻的汤水完成了。

喝前加少许盐调味即可。

步骤8健脾补钙。