很多老年人不适合吃米饭，试试这么做，低糖促消化，健康又养生 ！ 红枣糙米饭所需食材：大米一杯、糙米半杯、红枣12个、清水适量具体制作方法：1、准备大米、糙米、红枣，大米和糙米的比例是2：1，红枣根据喜好添加就可以了，喜欢吃就多加一点2、红枣切开，把核去掉，这样吃饭的时候，就不用把核再吐出来，特别适合孩子吃，不容易别卡到3、大米和糙米清洗两三遍以后，再加入适量水，浸泡1小时，糙米比较难煮，浸泡以后，煮的米饭会更香4、把大米、糙米、红枣都放入电饭煲中，加入适量水，水量要根据自己家的电饭煲来适量加水5、盖上盖子，启动东北米，口感适中，时间到红枣糙米饭就做好了，我用的是巧斧脱糖电饭煲，可以降糖脱糖，达到养生效果，功能强大，蒸玉米、蒸海鲜、蒸红薯、低糖饭、五。

5斤19年胚芽新米，粒粒甄选，米粒饱满，营养搭配，低糖低脂易消化，棉麻袋装，储物方便，浓浓米香，营养更加丰富！【赠运费险】。