西藏是人们向往的旅游胜地，但是西藏是美丽的，也是“危险的”，到西藏旅游不得不面对的一个问题就是——缺氧。

海拔3000米的地方的氧分压只有平原的69%，越往上空气越稀薄。

所以当我们要去西藏旅游的时候，必须做一些准备来应对可能发生的高原缺氧问题。

我自己也是一个非常喜欢旅游的人，西藏我也是流连忘返去过好几次了，在抗反应也是积累了一些经验的，下面就来给大家说说如果更好的应对高原原因，如果你准备去西藏或其他一些会有高原反应的地区玩，那就一起来看看吧。

提高缺氧耐受力。

— ❶ — 提高缺氧耐受力 缺氧时很多人都会先想到直接吸氧气，但这很容易产生副作用，就是对吸氧产生依赖性，以至于一路上都要吸氧，不吸氧就会觉得头痛头晕，对旅途增加了很多不。