怀孕的孕妈要特别注意补充营养，但是在孕早期的时候经常会有一些恶心想吐的反应，导致孕妈没有胃口吃东西，抵抗力也相对平常比较弱一些，这时候孕妈的身体就无法提供给胎儿充足的营养来发育。

怀孕的孕妈要特别注意补充营养，但是在孕早期的时候经常会有一些恶心想吐的反应，导致孕妈没有胃口吃东西，抵抗力也相对平常比较弱一些，这时候孕妈的身体就无法提供给胎儿充足的营养来发育，并且孕期的孕妈也是爱美的，但是妊娠纹也时刻困扰着孕妈，那么什么可以既补充营养又可以美容养颜呢？第一个让人想到的就是燕窝啦。

为什么说燕窝既可以补充营养又可以美容养颜呢？因为燕窝里面含有丰富的水溶性蛋白，水溶性蛋白质会更。