睡眠质量低会是什么样子？必定如行尸走肉般，毫无灵魂，毫无活力。

所以，为了提高你的睡眠质量，换上一张高品质的床垫，好让你的灵魂归位。

成年人白天的行程是怎么样的呢？先是挤公交或地铁，然后来到公司后埋头苦干，下班后又继续挤公交或地铁。

总结起来就是一个字：累。

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白天快累到透支了，那么晚上就得好好地睡上一觉，这样第二天才有力气去工作。

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既然睡眠这么重要，那么床垫就得好好选择，要是选不好，可真的会影响睡眠质量。

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究竟什么样的床垫才适合自己呢？下面来分享一下各类型的床垫，看看哪种是你的心水之物。

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— ❶ —独立弹簧床垫富有弹性的床垫，躺上去的那一刻是挺舒服的，但当你转身的时候就会后悔了，因为总是会发出“咿呀咿呀”的烦人噪音。

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