我们都知道，女性怀孕之后，身体所需要的营养物质就会增多，这样才能保证自己和胎儿的健康。

不过，吃的多并不一定吃的好，想要保证胎儿的正常发育，孕妈就要合理的摄入营养，尤其是这4种，为孕妈和胎儿的活动提……我们都知道，女性怀孕之后，身体所需要的营养物质就会增多，这样才能保证自己和胎儿的健康。

不过，吃的多并不一定吃的好，想要保证胎儿的正常发育，孕妈就要合理的摄入营养，尤其是这4种，为孕妈和胎儿的活动提供大量的能量，一定要时刻做好进补的准备！碳水化合物女性在怀孕期间，激素大量分泌，身体的新陈代谢旺盛，每天都会消耗大量的能量。

特别是怀孕中期，胎儿发育迅速，孕妈身体对能量的需求量更大，这个关键时期孕妇可以多吃。

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