熬夜党如何快速补眠?首先做好这件事
来源:平头哥时间:2019-10-16阅读:7909
加班、追剧、刷微博,资深熬夜党谁不是靠一口仙气吊着?习惯了修仙模式,再也无法轻松入睡。
想拥有高质量睡眠,睡眠环境很重要。
舒适度适中的床垫、静谧感十足的卧室空间,再加上些许黑科技,让你轻松快速入眠。
每次刷熬夜话题,都胆战心惊!每每发誓不再熬夜,但最后用生命修仙的你,仍然睁眼到天明。
峡谷25CM偏软,马卡龙弹簧。
这是因为长期熬夜,会使人患上“强迫晚睡症”。
18CM软硬适中偏硬。
这类熬夜党想要快速入眠补充精力,更是难上加难。
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与其只在精神上拒绝熬夜,不如先从改变睡眠环境开始。
中式风格木纹蓝牙音乐香薰加湿器助眠香薰灯。
要想拥有深层次睡眠,床垫选择十分重要。
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舒适的身体接触,能使人放下内心疲惫。
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再让耳边隔绝所有外界嘈杂,点上一支香薰,方能在惬意中让睡意逐渐笼罩自己。
— ❶ — 床垫优选,舒适好睡眠 越累越睡不着,是熬夜党。
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