从孕期开始，只要妈妈坚持做好这4件事，能大大帮你提升抵抗力，胎儿发育更健康！怀孕后，由于体内激素的改变，妈妈体质会变得特殊，抵抗力也大不如从前。

如果日常护理不周，就很容易被外界有害细菌趁虚而入，导致经常生病。

但是，因为孕期胎儿和妈妈的健康息息相关，生病后妈妈也不能随意用药，让她们的身体很受折磨。

不过孕妈不用过于担心，从孕期开始，只要妈妈坚持做好这4件事，能大大帮你提升抵抗力，胎儿发育更健康！注意补充维生素孕期，为了保证胎儿能正常发育，妈妈们每天会补充很多高营养的食物，但是，妈妈也要注意补充多种维生素，尤其是维生素C能帮妈妈有效提升免疫力，增强体质。

补充孕期营养 助力宝宝发育。

建议孕妈可以多吃一些新鲜的水果，或是买一些专门针。

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