经过一上午的高压工作，大家的精力都已经被消耗的差不多了，到了下午，精神状态自然要差许多。

望着还有一大堆的工作等着自己，心底只浮现出了两个字——绝望。

工作也不能光顾着埋头苦干，大脑得不到休息反而会降低工作效率，适当的劳逸结合是非常重要的。

不管是站起来走走，看看窗外的风景或做一些简单的拉伸动作，歇息片刻后再工作，你会发现效率高了许多。

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大脑在高速运转时，能量会被快速消耗，这也就是为什么到了下午，大家肚子都开始咕咕叫的原因。

有经验的上班族都会准备一些“下午茶”，说的简单直白一点，就是美味小零食。

不过大家在选择这类零食时，可要记得以方便、快捷为主，别去泡一桶泡面，满屋子都飘着香料味。

结合方便、营养、美味这。