早上不知道吃什么，或者是不想早起煮早餐的时候，我都会煮一些粥来喝，因为电饭煲有预约的功能，这样一早睡醒就有热腾腾的粥喝，实在是一件美妙的事儿。

早上不知道吃什么，或者是不想早起煮早餐的时候，我都会煮一些粥来喝，因为电饭煲有预约的功能，这样一早睡醒就有热腾腾的粥喝，实在是一件美妙的事儿。

最近迷上了薏米粥，因为感觉身体湿气比较重，而薏米有着一定去湿气的功效，不仅如此，吃它还能让皮肤变得光泽细腻，消除粉刺！但是只有薏米就显得太单调了，所以我往往会加一些其他的食材进行搭配。

我们常见的搭配是和红豆，今天教大家炖煮一点不一样的，那就是和山药一起熬粥。

原产地 新鲜直发 口感粉糯。

山药有着健脾、补肺、固肾等多种功效，两种食材都营养。