在运动越来越流行的今天，对于孩子的身体训练，很多家长都有一番独到的见解。

但相关研究显示，在儿童时期对孩子过早地进行专项化的运动，对其生长发育是不利的。

因此，在孩子青春期前，运动不求最好，只求全面。

家长们看到这样的建议可能会觉得钱包一紧，其实对于孩子最好的运动都是最原始的运动，简单的户外运动都是除了跆拳道高尔夫之类的特长训练之外的完美补充。

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— ❶ —羽毛球 据可靠数据显示，在充分热身后，每天坚持至少30分钟的羽毛球，对身体是最有益的，对5-9岁的孩子的眼球功能的完善更有意想不到的好处。

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