要知道，下午三四点的时候适当吃一些健康的小零食，还能可以缩短空腹的时间，从而减少晚餐的进食量，避免晚餐吃太多而引发脂肪过度聚集。

对于一个苦逼上班族来说，每天最难捱的时候不是早起的闹钟，也不是拥挤的地铁车厢，而是下午三四点的办公室！还没到三点，午餐就已经被消化的差不多了，饥肠辘辘的身体开始叫嚣着饿，同时来袭的还有一大波困意，最最最可怜的是，往往这种时候还要面对甲方爸爸的各种无理取闹，只感觉自己马上要昏倒在工位上。

给自己灌一杯咖啡强打起精神后，还是饿！这种时候，就该让私藏在办公桌下的各种小零食出场了。

要知道，下午三四点的时候适当吃一些健康的小零食，还能可以缩短空腹的时间，从而减少晚餐。

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