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便秘该怎么办?弄清这4件事很重要

来源:爱生活时间:2019-10-29阅读:1065

曾经有人这样形容便秘:从你蹲下的那一刻起,就知道即将迎来一场硬战。

便秘该怎么办?弄清这4件事很重要

便秘这件事真的是说来尴尬,却会真真实实的会给我们带来很大的困扰,伤身还闹心,让人苦不堪言。

便秘该怎么办?弄清这4件事很重要

那么对于长期被困扰的便秘人群来说,应该怎样去缓解便秘呢?弄清楚这4件事非常重要,今天我们就一起来聊一聊这个问题,如果你也正被便秘困扰的话,那么相信今天分享的内容会帮助到大家哦~ — ❶— 什么是便秘 首先大家要弄清楚自己究竟是不是便秘,因为排便这件事情一天三次和一周三次都属于正常情况,所以很多时候你以为自己便秘,但其实并不是。

便秘该怎么办?弄清这4件事很重要

一般来说便秘会有三种表现,分别是大便过硬,过少,排便困难。

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并且一周排便会少于三次,这样的症状至少会持续6个月。

— ❷ — 导致便秘的。

TAG标签:蔬菜 便秘
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