秋天这菜水分甜，加2个鸡蛋一搅一卷，5分钟做好早餐，香软可口 万圣节马上到了，现在很多地方都能看到万圣节各种各样的装饰品，像蝙蝠、蜘蛛网，还有各种的鬼怪，除此之外就是那可爱搞怪的南瓜灯。

南瓜灯不好做，但是南瓜还是比较好吃，做不了南瓜灯，那就来做一做南瓜美食吧。

南瓜是一种常吃的根茎类蔬菜，它含有丰富的果胶，有很好的吸附性，能粘合和消除身体内的细菌或者重金属等有害物质，所以它有很好的排毒功效，除了可以排毒，这种果胶还有保护胃黏膜的作用，大家都知道南瓜有养胃的作用，就是因为这个原因。

接下来分享一道简单的南瓜美食—南瓜蜜豆卷，看名字就知道是蜜豆馅的卷饼，蜜豆主要是由红豆制成，红豆是一种营养价值很高的。