每隔一段时间就想要暴饮暴食，不管是什么都想吃，酸的甜的辣的咸的，吃完一顿没多久就迫不及待吃下一顿，嘴巴里吃着，脑袋里有时还会想着，吃什么比较健康呢？以减少自己的内心负罪感。

我以前就很喜欢一边看剧一边嗑瓜子，有时候写论文的时候嘴巴里也会含着一两颗，只为感受咸咸的壳的味道。

有时候就这样一不注意，一大包瓜子就没了，随之而来的就是上火、喉咙痛，悔不当初啊！我跟妈妈吐槽的时候，她问为什么不吃南瓜子？吃南瓜子不容易上火，而且功效还多，南瓜子中丰富的锌元素可以促进人体合成足够的成长因子，促进身体成长，同时南瓜籽自身就是强大的抗氧化剂，有效对抗炎症，这不是我正在寻找的健康零食吗！— ❶ —材质测评选自内蒙古生。