随着年龄的不断增长，大家身体的机能在不断下降，再也比不上年轻时候的身体素质了。

现在不管是熬夜晚睡，还是长时间用眼站立等，都非常容易使老人家出现精神不济的状况。

这可怎么办？随着时间的悄悄流逝，身边的人来来往往，而我们也在不断的成长。

蓦然回首，自己已经成为了一个白发苍苍的老人家，再也不是年轻时候随便熬夜蹦迪的少年郎了。

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与此同时，年龄在不断的增长，当身体的机能却在不断的退化，一点点外部因素都能够让人觉得非常累。

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这时候提。

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