许多女性只注重于怀孕期间的营养补充，为的是让胎儿发育更快更健康，而忽视了产后这一时期的营养摄取。

实际上，女性在生产后一段时间内，身体中的大部分营养物质都会呈现不足的状态，坐月子期间不好好补充……许多女性只注重于怀孕期间的营养补充，为的是让胎儿发育更快更健康，而忽视了产后这一时期的营养摄取。

实际上，女性在生产后一段时间内，身体中的大部分营养物质都会呈现不足的状态，坐月子期间不好好补充，不仅会影响自身的健康，其母乳中的营养成分也会下降，导致婴儿进食母乳时营养不足。

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那么宝妈在产后需要补充哪些物质才能保证身体健康与奶水营养呢？1、钙质女性生产结束后最需要补充的就是钙质，这是因为胎儿在宝。

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