很多人在崴脚之后都没有进行仔细的呵护，这样其实很容易损伤脚踝的，所以今天咱就总结了一些错误的崴脚处理方式，大家一定要记得避开哦~崴脚相信大家都不陌生的吧，像是经常喜欢打球，或者是老是穿着高跟鞋的人，就是容易崴脚的高危人群，但是在生活中，小编发现，很多人在崴脚之后都没有进行仔细的呵护，这样其实很容易损伤脚踝的，所以今天咱就总结了一些错误的崴脚处理方式，大家一定要记得避开哦~1. 崴脚后立马就热敷其实热敷具有促进血液循环的，这样反而容易导致局部血液淤积，是的肿块变大，所以在崴脚之后，大家首先要冰敷，他可以起到镇痛和消肿的效果，建议扭伤后一周内每天都需要进行冰敷，每次冰敷15~20分钟，每天2~3次，如果情。

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