如果想要拥有健康的好身体，不仅要坚持运动，而且还需要注意饮食习惯。

除了少食用重油重盐的重口味菜肴以外，大家还应该适时改变主食搭配问题，这样可以让食物的营养翻倍。

主食一个人，或者一个家庭每天的必需品，所以大家完全可以趁着双十一的优惠价格囤上一些粗粮，这样就可以用优惠的价格买到各种各样的五谷杂粮了。

每天尝试一下不同的搭配，感受粗粮带来的好处。

薏米大礼包。

— ❶ — 薏米 薏米在粗粮里面一直都是一个神奇的存在，因为它不仅是一种主食，更是一种药材。

正宗沁州黄贡米吴阁地理标地认证有机认证。

因此，薏米经常会出现在药膳里面，而添加到日常主食里则能起到清热祛湿的作用。

素食新宠 天然健康。

薏品田园薏米产于“中国薏仁之乡”的贵州省兴仁县，这里充足的光照和肥沃的土地种出了高品质的薏。

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