现在的年轻人和我们父母那一辈的年轻人可不大一样，不仅学习压力大，工作压力更是压的喘不过气来。

这也导致越来越多的年轻人渐渐开始发福，身材慢慢的开始走样。

当代年轻人之所以那么容易发福，绝大部分都是因为压力所导致的，也就是俗称的压力肥。

压力过大会导致人的心情变差、食欲大增，所以发福也是必然的趋势。

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而且在重压环境下的年轻人们根本就没有多余的时间去进行体育锻炼，这也导致肥肉一直存在难以摆脱。

不过也不用太过担心，小编今天就为大家介绍两种比较简单不会占用太多时间，而且减脂效果也很好的运动方式。

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