很多人都想通过运动来达到瘦身健美的目的，但是往往运动了好久时间，身体却没见长多少肌肉，甚至还会出现一定程度的肌肉拉伤、膝盖磨伤。

到底问题是出在哪里呢？其实是因为你没有合理地健身计划哦。

也许有人又会说，我当然知道要合理地制定健身计划，可是自己又不是专业的，也没有时间和金钱去请私人教练，应该怎么办呢？这个时候，就轮到运动手表出场了。

当然，并不是所有运动手表都具备专业的运动功能。

要想挑出可以真正帮助我们高效健身的运动手表，我们要记住从下面三方面出发哦。

1看手环材质不同的运动手环使用了不同的材质来制作表带，因此，佩戴时的感觉也是大不相同的。

目前市面上比较流行的表带材质有塑胶、金属和皮质三。

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