加班对于上班族来说简直就是家常便饭，长期加班熬夜会损伤身体，滋补营养品必须要准备到位。

对于现在的上班族来说，加班已经成了一种正常的现象，动辄就要忙到半夜，尤其是电商行业，平日里加班就和吃饭喝水一样平常，碰到双十一和618等大型购物节，通宵甚至都是家常便饭，长此以往，身体会遭不住的。

健康就是革命的本钱，没有了身体健康，如何更好的生活，更好的工作呢？如何精力充沛的面对每一天的挑战呢？在中医的角度来讲，人在睡眠的过程中各个器官是会进行排毒的，而如果你选择加班，自身的脏器也得跟着加班，根本没有休息的时间来进行排毒工作，长此以往，身体就会受到极大的损害。

为了生活，加班工作是无法避免的，所以为了身体的健。

睡前2粒 改善睡眠。

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