牛奶是最古老的天然饮料之一，含有丰富的矿物质和钙。

长期喝牛奶能够帮助人们缓解失眠，让皮肤白白嫩嫩，并且可以大大提高大脑的工作效率。

众所周知牛奶是用来补钙的非常好的选择，现在大部分青少年的成长过程中都伴随着喝牛奶这件事，但其实需要牛奶的人群远远不止青少年。

一切缺钙人群，只要不存在无法消化牛奶的情况，其实都可以通过多喝牛奶来补钙。

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喝牛奶是最天然、最健康也是最经济的补钙方法。

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当然啦，睡眠不好经常失眠的宝宝们其实也可以在睡前来一杯牛奶，有助于睡眠哦。

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今天就来给宝宝们说一说那些来自各大天然牧场的好牛奶吧。

黄桃9月 草莓10月 青桔葡萄柚青稞11月。

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