现代的快节奏生活让很多人爱上了吃快餐，而这些多油多盐的快餐食物让很多人患上了肠胃疾病。

小编就给大家安利几个常见且易烹饪的食物，多多食用，就能从嘴里吃出健康来，养成一个强健的体魄。

想要拥有一个健康的身体，就要先养好自己的胃，因为它是各种营养物质吸收的“桥梁”。

比起一些昂贵的产品，下面这些“平价宝”，也能轻轻松松保护你的肠胃健康。

— ❶ — 米粥——肠胃的“保护伞” 温和的米粥是很多人养胃的贴心良选，它能够作为主食来充饥，而且煮粥也是一件易事，只需要把自己喜欢的米加入电饭煲中，打开煮粥模式，一切就大功告成了。

而想要煲出美味又营养的粥，自然需要品质好的米才可以。

这款米豆组合选用当年的新鲜好粮，磨制成的米和豆，低卡。