甜食在瘦身姑娘的眼中就是刺裸裸的热量，但同时它美味的它对姑娘们来说又是不可抗拒的诱惑，难道为了好身材就必须与香甜美味的甜食绝缘吗？其实并不然，要知道这世上喜欢吃甜食的好身材姑娘一抓一大把，那么她们又是如何保持好身材的呢？而且糖分在日常饮食中是非常常见的食物，有些东西就算你尝不出来甜味，它依然含有大量糖分，这些糖分进入身体都有可能造成肥胖，并且摄入的糖分一旦过度，就会跟体内的蛋白质进行糖化反应，导致皮肤暗沉甚至产生皱纹。

几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂，这些甜食的热量糖分都很高，所以对于女孩子来说，甜食真的是瘦身路上的阻碍。

吃完甜食之后，可以吃一些抵抗。

抗糖化抗衰老法令纹减淡提拉紧致增强肤活力。