水是我们体内最重要的组成部分，人体有大约百分之60以上都是有水组成的。

虽白开水是特别重要的水分来源，但饮用时间过长会产生严重的抗拒心理。

内心非常希望能够喝到新鲜的果汁，补充水分的同时还蕴含丰富的维生素说到果汁的话，很多小伙伴们首先会想到超市的瓶装饮品。

虽然价格不贵，饮用方便，但一般都是各种防腐剂、添加剂勾兑而成，真正的果汁含量少之又少，长期饮用的话，对我们的健康产生很大的威胁。

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尤其是对于有老人和孩子的家庭来说，他们的胃肠功能较弱，身体抵抗力也不是太好。

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如果长时间饮用这些果汁的话，会对身体健康产生严重的影响。

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不过。