宝宝睡觉对很多妈妈来说一向是个大难题，到了晚上娃翻来覆去的不肯睡，日复一日妈妈的黑眼圈都快熬成大熊猫了。

如何让才能让一个睡渣宝宝不闹觉，乖乖安然入睡？有一个睡渣宝宝是很多妈妈都会头疼的问题，到了晚上宝宝就是不愿意睡觉，或者迟迟不入睡，应该如何解决呢？一、睡眠质量差对宝宝的影响宝宝睡觉难，不仅妈妈遭罪，对宝宝的生长发育也会有不利的影响。

婴儿睡眠时间充足，并且睡眠质量高，能够使心脏得到充分的休息，消除疲劳。

但是宝宝如果睡眠不足，就会容易出现烦躁、食欲减退等情况，影响身体的生长和发育，当然，老母亲头疼的时光就又开始了。

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所以让宝宝拥有一个高质量的睡眠是非常重要的，而宝宝入睡困难和频繁夜醒等。

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