零食通常指的是一日三餐之外吃的小点心或者其他小吃。

我们日常的一日三餐是为了满足人体正常运行所需要的营养和能量，而零食的作用并不是为了填饱肚子，它最大的作用是满足我们的味蕾和安慰空虚的心灵。

每当我们消耗了过多的能量时，就会变得心身疲惫，心灵的空虚只有食物能够填补，吃腻了米饭加青菜，时不时来一顿特色零食是相当美好的一件事。

当然零食的作用还有很多，它还可以在我们工作累了时为身体补充能量，下午茶也可以选择零食进食，与朋友聚会时也少不了零食，这样也能增添一些乐趣。

市面上各种各样的零食多到数不清，可想而知人们对零食的喜爱与依赖。

但也不是所有零食都可以吃，添加了香精、色素和防腐剂等对。