一个好的睡眠对正处于高速发育期的宝宝来说非常重要。

通常情况下宝宝的睡眠质量是比较高的，不过如果一些日常的细节问题没有注意到的话，宝宝在睡觉的时候很可能就会出现睡眠不安稳，甚至睡眠惊厥等情况的发生。

没有好的睡眠，宝宝的健康发育就成为了奢望，而作为宝宝最亲近的父母们，就十分有必要在最短时间内找到宝宝睡眠质量差的原因。

其实，宝宝睡眠不好，很大程度上都是下面的几个方面出现了问题。

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睡眠环境不舒适 1、环境温度不舒适 如果宝宝在睡觉的时候，温度不合适，那么宝宝自然会觉得不舒服，睡眠质量就会变差。

过冷的环境会让宝宝的身体处于低温状态，而这时候因为宝宝自身的调节能力并没有成人那么完全，所以对抗。