对于成长发育期的宝宝来说，睡眠质量是非常重要的，这是因为夜间大脑会分泌生长激素，促进宝宝骨骼的发育，而且还有助于智力的提升。

然而如今很多宝宝的睡眠成了家长们最头疼的问题。

相较于成人，宝宝对睡眠质量的要求更高，如果睡眠质量较差，将会影响到宝宝的体格和精神情况，情况严重的还会使身体的免疫力降低。

而根据调查显示，大约有13%-30%的宝宝存在不同的睡眠问题，因此需要家长及时解决。

宝宝睡前的衣着、情绪、睡眠环境等因素，都会对睡眠造成影响，导致入睡困难，其实，家长可以采用以下方法，便能够轻松解决。

一、毛绒玩具温柔安抚有些宝宝的睡眠质量不好，往往需要家长的陪伴，但是这会使他养成依赖心理。

因此，要想让宝宝养成良好的。

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