很多宝妈在母乳喂养的过程中，经常会遇到涨奶的情况，不仅使乳房疼痛难忍，而且还会出现肿胀、奶块等症状。

其实这是一种正常的生理现象，这要宝妈采用正确的护理方法，涨奶的问题就能轻松缓解了。

涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。

一般在产后第3、4天症状较为强烈，情况严重的还会持续整个孕期。

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如果宝妈没有尽早开奶，或者哺喂的时间间隔较长，或乳汁分泌过多，导致乳汁无法及时排出，便会导致涨奶的情况。

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如果宝妈长时间涨奶会给乳房造成一定影响，如果不及时排出多余的乳汁，乳腺很可能发生堵塞，引起乳腺炎。

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下面我们就一起来了解一下缓解宝妈涨奶的方法有哪些吧！1正确吸乳缓解疼痛宝妈要想解决。

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