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冬天这样做早餐,补充维C,滋润不上火!

来源:花开花落时间:2019-12-22阅读:1931

冬天太冷,这样做早餐,补充维C,清爽多汁,滋润不上火! 【芹菜胡萝卜饼】 食材:芹菜、胡萝卜饺子专用小麦粉玉米淀粉、蒜小红尖椒、生抽芝麻油、米醋过程:食材都准备好。

冬天这样做早餐,补充维C,滋润不上火!

芹菜切成小颗粒状,放入盆中,加入一勺盐,搅拌均匀,腌制5分钟,腌出水分,把水分挤出来后将胡萝卜碎倒入拌匀,加适量盐和胡椒粉调味。

冬天这样做早餐,补充维C,滋润不上火!

倒入两勺面粉。

冬天这样做早餐,补充维C,滋润不上火!

再加入两勺淀和两勺面粉,用手把它们捏成面团,不要过分揉捏,只要成团即可,如果捏不成团则继续加入面粉。

收藏加购 坏果包赔。

为了防止粘连,手心先抹点油就非常好操作了。

取一小块菜团,用手捏一捏,再把它放在手心揉圆。

再稍微按扁就成。

提前将蒸锅中的水烧开,蒸板刷油,将做好的小饼放在蒸板上,大火蒸8分钟即可。

蒸好的蔬菜小饼晶莹剔透,特别漂亮。

红辣椒切圈后。

TAG标签:蔬果 素食 健身
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