睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，是人类生命活动中的必需过程，尤其是对于年龄较小的宝宝们来说，睡眠对于他们的成长起着至关重要的作用！研究表明：宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍，因为人体生长素的分泌量与睡眠成正比。

人处于深睡眠期时，生长素分泌增加，蛋白质合成增加，机体生长，而在非睡眠状态，生长素分泌很少。

因此，妈妈们一定要注意宝宝的睡眠情况，对于睡渣宝宝，也需要一些小妙招，让宝宝睡得更香，今天就和小编一起来看看吧！ 给宝宝自己的婴儿床 宝宝出生后就能够听见声响，他们睡觉时是比较敏感的，父母一旦有响动，宝宝很容易察觉到，睡觉质量受损，如果让宝宝睡在独立的小床里，宝宝的睡觉环境更加安静。

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