鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。

尤其是健身达人，多吃能增强体力，强壮身体。

我家鸡胸肉是常备的。

一是减脂；二能够增加蛋白，鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被吸收入；三当然是好吃！在低脂的基础上尽可能做得好吃，低脂是种生活方式，心情愉悦才更容易坚持下来~今天小编就给大家推荐几款减脂鸡胸肉食谱。

七仓发货 冷运包装 如坏包赔！。

| 茄 汁 鸡 胸 肉 |小编点评：茄汁开胃不易出错，还能加点喜欢的蔬菜1、150g鸡胸肉切小块，加半勺黑胡椒粉、半勺盐、1勺料酒、半勺淀粉、1勺生抽，腌个20分钟。

2、番茄去皮（底部划十字，倒扣入锅中，水里烫一下很好撕皮），切小块，锅中放一点点油，倒入番茄炒至略微出汁后，加100ml左右的热水，小火煮6分钟让番茄变成糊状。

3、加入腌制好的鸡胸肉炒至变色。

4、再加入45g杂蔬。