怀孕期间妈妈的体重增长，在生完宝宝之后，身材难免有点走形。

眼看着怀孕前纤细的腰身如今粗了一大圈，很多爱美的妈妈最关心的，可能就是如何快速恢复身材啦。

每个妈妈都希望自己在生完孩子之后，能够快速恢复到孕前的好身材。

特别是一些职场女性，想要拥有好的精神面貌回到工作岗位上，产后身材恢复就更是刻不容缓了。

可能很多妈妈都在想，为什么女明星们生完孩子都能够快速复出，甚至状态更胜从前？其实想要产后快速拥有好的体型，正确的方法非常重要。

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除了个人体质的原因，在产后合理的饮食搭配、适当的运动锻炼等等都是非常重要的。

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试想一下，如果产后每天吃的多、动的少，再加上传统的“坐月子”习俗，体重肯定会持续增长，身材难以。

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