身材走形加上身份的快速转变，给宝妈增加很多心理压力，自卑的心理也就随之而来。

其实也不用过于忧虑，宝妈产后要对这些事情多加注意，自卑的心理就会慢慢消失哦。

注重胸部保养 对于宝妈来说，生产过后最直接的变化就是胸部变化很大。

因为孕妇身体激素分泌会发生改变，加上产后要母乳喂养宝宝，所以胸部会变大。

在这个期间要注意胸部的保养，因为等到宝宝断奶以后，胸部还会变回正常的大小，所以很可能出现下垂的现象。

宝妈在产后要经常按摩胸部，一方面能够促进血液循环，另一方面还能疏通奶水，除此之外，孕期就要开始穿戴孕妇内衣了，选择舒适透气的，亲肤柔软的，不仅穿着舒适，而且能够塑造胸型。

使用收腹带 很多宝妈生完孩子以后。