对于大多数周岁内的宝宝来说，睡眠规律一直都很乱，有时宝宝会一连睡好长好长的时间，有的又会容易惊醒，时间一长，宝宝的睡眠质量就打折扣，还会影响宝宝的生长发育。

那么应该如何来应对呢？ 对于大多数周岁内的宝宝来说，睡眠规律一直都很乱，有时宝宝会一连睡好长好长的时间，有的又会容易惊醒，时间一长，宝宝的睡眠质量就打折扣，还会影响宝宝的生长发育。

那么应该如何来应对呢？ 舒适穿着减少刺激 宝宝睡眠如果不规律，神经系统都会非常敏感，外部的一点点刺激就会让宝宝觉得不舒服。

所以作为父母，一定要为宝宝尽量的创造舒适的睡眠条件，比如为TA选择舒适亲肤的贴身衣服，增加睡眠自在感，如果衣服的质地不好，容易摩擦到宝宝的娇。