众所周知，胎儿是在孕妈的羊水中生长发育的，所以孕妈们如果想要胎儿健康发育，就要先保证自己的羊水质量。

正常的羊水，应该是清澈透明或微乳色的。

众所周知，胎儿是在孕妈的羊水中生长发育的，所以孕妈们如果想要胎儿健康发育，就要先保证自己的羊水质量。

正常的羊水，应该是清澈透明或微乳色的。

今天，我们就来说一下怎么才能让孕妈的羊水保持健康正常。

1、呼吸新鲜空气 怀孕之后，孕妈的各种举动不仅关乎着自己的身体，还会给胎儿造成一定的影响。

如果孕妈经常待在空气质量差的环境里，那么空气中的一些有害物质就会随着她的呼吸进入体内，甚至还有可能会污染羊水，这对胎儿的发育是非常不利的。

孕妈们可以在自己经常待着的环境。