4点教你产后坐好月子
来源:生活帮手时间:2020-01-15阅读:9615
年轻宝妈一定要在产后坐好月子,注意这4个方面,不给身体留下疾病的隐患。
1.产后不要过早碰凉水 最近气温最低已经达到了零下十几度,在这个季节坐月子对宝妈和新生宝宝都是不小的挑战。
气温太低,凉水是刺骨的寒冷,现在家家都有热水器,一般情况下接触不到冷水,但是有时候刷牙,洗脸,或者洗内衣什么的,宝妈可能不要在意。
这些小细节也不能忽视,冬天和夏天可不一样,新妈妈在任何情况下都不能接触凉水,就算是吃水果最后都要煮熟了吃。
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等过了子宫恢复期,到了初春,宝妈才可以接触冷水。
2.产后不要尽早干重活 坐月子期间,产妇适量的下床走走是有好处的,能让自己活动活动筋骨,还能恢复一下体力,毕竟在床上躺的久了会有一种头晕目眩的。
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