关于产后坐月子的时间，有的人说30天就足够了，有的却觉得妈妈应该坐满42天身体才能恢复。

其实这个主要看妈妈自身的身体状态，如果妈妈体质较好，身体恢复得快，那就不用太长时间，当然产后身体恢复和月子期的护理也有很大的关系，如果妈妈做好下面几件事情，能够让身体尽快恢复到产前的状态。

规律饮食 产后妈妈身体虚弱，有的还要给宝宝进行哺乳，因此需要补充大量的营养，但是妈妈也不可以一味地进行大补，这样身体反而会吃不消。

还有就是妈妈每次不可以吃太多，避免对肠胃造成负担，饮食上最好采取少食多餐，粗细粮结合，荤素合理搭配，新鲜蔬菜和水果亦不可少。

前后3°落差设计 踩压有弹力平稳行走每一步。

温度适宜 产后坐月子妈妈房间内的温度一定要适宜，太高或者太低都不行。