月子期宝妈教你做好这些,产后修复更轻松
来源:温柔的印象时间:2020-01-17阅读:2113
女人一生中要经历很多次蜕变,每一次蜕变身份都发生了转变。
第一次遇到生理期,从女孩变成少女;第一次生孩子,从女人变成妈妈生孩子是一个女人蜕变的必经之路,从此之后便能深刻地体会到做父母的不容易。
而产后,新手妈妈最应该关注的问题就是产后修复。
一、产后形体恢复 宝宝出生后,孕妈除了身份发生了转变以外,形体上也发生了变化。
怀孕时由于体重的增加,孕妈身上的脂肪也增多了,即使宝宝已经出生,产后妈妈的“大肚子”依然明显。
这是因为分娩时,为了宝宝能顺利从产道里出来,孕妈的骨盆连接处被打开,骶骨和踝骨向两边扩张后不会自动往回收,所以腰骶部容易有压迫感或疼痛感,产后妈妈的胯部也会变得很宽,整体形象也没有以前。
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