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3岁宝宝更需全面营养,这样喂养才正确

来源:颜久冰时间:2020-03-18阅读:4036

作为家长,我们除了关心宝宝的安全,同时也会尤其关心宝宝的生长发育情况。当宝宝迅速成长时,会感到骄傲和欣慰,当宝宝生长迟缓时,则会为他无比担心。尤其是在3岁以上进入了成长发育黄金阶段的宝宝,无论是身体的成长还是大脑智力的发育,都需要父母来提供更多的营养支持。

3岁宝宝更需全面营养,这样喂养才正确"

宝宝越大身体需要的营养越多,断奶后会从食物中吸收营养,孩子成长过程中每一个阶段都非常重要,需要的营养也是不同的,尤其对于3岁以后的宝宝来说,因为身体的成长和发育,所需要的营养元素就会更多更全面,而怎样喂养宝宝,也是更多父母关心的问题。

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1、日常饮食要全面

孩子在3岁以后已经可以完全的接受日常食物了,他们逐渐健全的消化及吸收系统,可以从食物中提取营养元素,用以来支撑身体的发育,所以家长应在日常的餐饮中为孩子提供更全面的食物选择,精心搭配饮食,让孩子更好的吸收营养。要注意食品的多样化:粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃。各类食品之间调配得当,荤素食粗细粮食品摄入比例适当,不能偏食,保证营养均衡。

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2、合理添加配方奶粉

对于3岁以上的宝宝来说,已经逐渐的形成了自我意识,他们对于食物与口味的认知已经形成,所以很多时候会出现挑食偏食的现象,这就意味着光靠食物来补充营养并不能达到全面的效果。而且从3岁以后的成长发育来看,更多的是身体骨骼以及头脑视力的发育,所以挑选适合的配方奶粉也是非常重要的一环。

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君乐宝 小小鲁班4段牛奶粉

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这一款君乐宝小小鲁班儿童成长配方奶粉,是专为3-7的宝宝研发,可以一直吃到上小学,它包含了PS(磷酯酰丝氨酸)、DHA、叶黄素等主要成分。PS俗称“脑磷脂”,是脑组织和红血球中的重要类脂物之一,它存在于天然的食物和母乳中,这种营养元素可以增强大脑的记忆功能,提高记忆力和注意力。而它与DHA还具有一定的协同作用,PS可以促进DHA的有效利用,DHA则能够促进PS的有效积累,对于宝宝的身体及大脑发育有着良好的促进作用,可提供全面的营养支持。这款奶粉的口味也是非常适合宝宝的,是香甜的炼乳口味,口感细腻适口性好。

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君乐宝 至臻幼儿配方牛奶粉三段

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这一款至臻3段幼儿配方奶粉则更为关注宝宝的骨骼成长,它主打CPP配方,每240kg优质鲜奶才能提炼出1kgCPP高活性因子,而至臻每100g奶粉中添加了35mgCPP,能有效促进人体对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。而配方中OPO+CPP的组合则对宝宝的身体更有益处,OPO是珍稀结构油脂,对肠胃没有负担和压力,可以帮助软化便便减少便秘。而CPP则可以促进宝宝身体对钙质的吸收,阻止钙沉淀,宝宝喝了有利于骨骼的发育,长得高同时又不上火。

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3、良好睡眠是关键

很多妈妈都反映孩子不长个或者发育迟缓,除了日常营养的摄入,对于睡眠也是不能忽视的一点。因为宝宝会在夜晚睡眠中分泌更多的生长激素,也就是说宝宝夜晚睡的好,才能更好的去发育身体长身体,所以父母一定要培养孩子良好的睡眠习惯,这样才能有利于他们的发育和健康。

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FOSSFLAKES 儿童枕头

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丹麦制造原装进口,专为儿童设计,符合欧标母婴安全触肤1级,6cm的高度符合3-6岁儿童颈椎发育,不会因为过高而引起发育不良。材质安全而细腻,不吸湿不变形,避免各种有害物及细菌螨虫的滋生,可做到真正的水洗机洗,清洁非常方便。不变形无刺激性气味,软硬适中又具备保暖及透气性,宝宝使用非常舒适安全。

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4、积极运动不能忘

3岁以上的幼儿已经具备了良好的运动能力,所以家长在日常生活中应培养和陪伴孩子去多多的运动,一方面可以在运动中让孩子感受自然和亲情,一方面也可以锻炼骨骼及肌肉,强身健体让孩子增强体抗力,有利于身心的健康成长和发展。

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COOGHI 三合一儿童滑板车

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这是一款三合一的滑板车,专为儿童设计,可进行骑、滑、推,针对不同年龄的儿童玩耍使用。它可以根据宝贝的身高进行多段位调整,具备重力转向功能,在滑行时特别的安全和顺畅。可进行三段拆卸,便于日常的携带。材质上也是非常的安全,没有异味很环保。马鞍坐垫柔软舒适,符合人体工学,贴合宝宝臀部曲线,骑行时非常舒适,且承重力强。

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