作为一枚上班族，总是行色匆匆，每日的早餐时常顾不上吃，或者买了路边的早餐应付了事，长时间这样，感觉肠胃变得敏感脆弱，胃疼也时常造访。

俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少” ，早餐的营养占了全天营养的60~70%，掌握了良好的营养早餐方法，就是主动健康，开始自己掌控。

— ❶ —小熊四方蒸盘吃腻了面包、三明治，自己在家做点肠粉吃吧，嫩滑的粉皮包着肉和菜，孩子也爱吃，不煎不烤少油脂，快手蒸出好早餐。

— ❷ —摩飞薄饼机这款薄饼机做春卷、千层蛋糕、芒果班戟都非常方便，调好面浆，一沾一按就好，手残党也能轻松驾驭。

— ❸ —三明治早餐机浅绿色的机身，敲美腻，银白色把手和旋钮，显得十分高级，双旋钮分区操作，运行互不干扰，蒸煮烤制同时进行省时便捷。

— ❹ —Toffy双层烤箱 ins网红热推 ，独特的。

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