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春节过后,这道菜要多吃,清爽又下火!

来源:意公子时间:2020-04-25阅读:9908

我们家的亲戚不算多,一般初二初三就差不多完事了,老公的公司也安排这两天让他值班,所以我们今天早上吃完饭早早的回来了。在老家过年的这几天,顿顿都是大鱼大肉,实在是太油腻了,但这也是长辈的心意,做小辈的也不好说什么,更别说挑剔什么了。这不现在回来了,所以就想着吃点清淡还清爽的家常菜,缓解一些油腻,也给肠胃减轻一些负担。

春节过后,这道菜要多吃,清爽又下火!"

本想着去超市买点蔬菜,但是一进厨房看到年前回家忘拿的一把芹菜,就决定先把这把芹菜给吃了。芹菜脆嫩多汁,吃起来特别的清爽,别看平时一两块钱一斤,但是它是一种高营养价值的蔬菜,含有大量的维生素、水分以及膳食纤维,具有补水润燥、降低血压、清热凉血、清肠通便的作用。芹菜的家常吃法有很多种,凉拌的做法在冬天对肠胃不太好,还是这种芹菜炒猪肉的做法更合适,所以下面和大家分享一下芹菜炒猪肉的做法。春节过后,这道菜要多吃,清爽不上火,三两下炒一盘,不吃可惜了。

【芹菜炒猪肉】

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所需食材:芹菜、猪肉、葱、姜、干辣椒、酱油、食盐、清水、食用油

步骤一:芹菜摘去叶子,掰开放入清水中洗干净,沥干水分切成块。

步骤二:猪肉切成条或者块,葱切细丝,姜去皮切细丝,干辣椒切成小段。

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步骤三:锅内添冷水烧开,倒入芹菜焯水,差不多1分钟左右。

步骤四:捞出焯好的芹菜放入冷水中浸泡,等到自然变凉以后,捞出控干水分备用。

步骤五:起锅热油,油熟后放入葱丝、姜丝、干辣椒,煸炒出香味。

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步骤六:然后倒入猪肉,翻炒到猪肉变色,倒入适量酱油翻炒均匀上色。

步骤七:然后倒入芹菜,撒入适量食盐,翻炒差不多1分钟,即可盛出食用。

春节过后,这道菜要多吃,清爽又下火!"

小贴士:

1、其实芹菜叶子中的营养成分要比芹菜茎还要丰富,如果不讨厌芹菜叶子的朋友也可以一块下锅炒。

2、芹菜茎焯水的时候,一定要把握好时间,避免焯水时间过久,芹菜炒好以后就不会清脆了。

TAG标签:蔬果 猪肉 干辣椒
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