7~9月宝宝辅食这样吃，长得快又健康
这个时期，可以给宝宝添加的荤食类辅食有蛋黄、鸡肉、猪瘦肉、鸡肝、猪肝等。每天给宝宝的添加的肉类，一般10~20克为宜。爸爸妈妈需要注意的是，给宝宝荤食不能只喝肉汤，不吃肉。如果只给宝宝喝汤不吃肉，会大部分的营养都会摄取不到。正确的做法是少量喝汤，但不影响肉的摄入。
宝宝未满7个月的时候，添加辅食的原则是每周添加1种新食材。但随着宝宝月龄的增加，对新食物的适应能力也越来越强，添加新食材的频率可以高点，在7~9个月时，可以隔3~5天就添加一种新食材。比较难消化、吸收的食物就放慢些，一周加一种。7~9月宝宝辅食这样吃，孩子长得快又健康。
还要提醒爸妈们，一边添加新食材，已经适应了的食材也不要忘了使用，这部分才是营养供给的主力，新老食材要结合使用搭配。
那么，7~9个月宝宝的辅食如何做呢？
这个阶段，给宝宝添加的辅食应以柔软的、半流质的为主，例如粥、面条、菜泥，肉泥类。那么，有营养又做法简单的辅食推荐吗？为大家推荐以下4道辅食，有兴趣的妈妈可以跟着以下详细教程，一起动手做哦。
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（1）肝泥汤面
材料：鸡肝1匙，水1杯，面条、植物油各少许。
做法：
①.将水煮沸，放入鸡肝，倒掉血水，重新加入清水烧沸再煮一会儿捞出。
②.再将鸡肝捣成泥备用。
③.将水煮沸，放入面条加盖煮软。
④.最后加入植物油、肝泥继续煮至面条变软为止。
（2）鳕鱼粥
材料：鳕鱼泥10克，已泡好的大米20克，水1/2杯。
做法：
①.将已泡好的大米打成粉末状，备用。
②.将大米和鳕鱼泥放入锅中，添水用大火煮。
③.当水沸腾时把火调小煮到大米熟，熬到软烂为止。
（3）鸡脯菜花粥
材料：鸡胸脯肉10克，菜花5克,10倍粥1/2碗。
做法：
①.把鸡胸脯肉煮烂，切开，研磨成末。
②.选用菜花的菜心的部分，将四周剪掉，将菜心煮烂，切碎。
③.将鸡胸脯肉和菜花混合，加入10倍粥，放入微波炉内加热20秒后即可食用。
（4）脊肉粥
材料：已泡好的大米20克，猪脊肉10克，水3/4杯，植物油适量。
做法：
1.将已泡好的大米用粉末机打成末状。
2.选择不含油的猪里脊肉，用冷水洗涤，然后切成肉泥。
3.锅中倒入植物油，将里脊肉放锅里炒，炒到肉快熟时把大米末和水一起放入锅里用大火煮，煮至大米熟烂为止。
天鹅麻麻温馨提示：
这个阶段，有些宝宝已长出牙齿，但也不要随间给宝宝吃块状的食物，要切成丁状煮烂。有些父母认为宝宝已经长出牙齿，就有咀嚼的能力了，忘记了要将食材等块状食物碾碎或者切成丁状，这是万万不可以的。
例如，父母不要认为豆腐是软的食物，就忘记在做辅食时将其碾碎或者切成丁状。但在食用的时候，也要用汤匙一点一点慢慢地喂。
